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Tennis

Apprendre "autrement" et grandir à travers le JE(U)

Apprendre à apprendre autrement

Il s’agit bien là d’être acteur de sa pratique. Je vous propose d’apprendre à être présent à ce que vous vivez sur le terrain, dans l’action. Apprendre à jouer en pleine conscience dans le plaisir. S’observer et se voir évoluer, progresser séance après séance. L’enfant (l’individu) est au coeur du dispositif d’apprentissage. Il s’agit de co-construire à partir de ses besoins, ses motivations et de ses élans endogènes. C’est appendre, comprendre et vivre  le monde grâce aux différents organes sensoriels.

Apprendre à écrire chaque jour une nouvelle page de son histoire, une nouvelle meilleure version de soi.
J’offre d’apprendre à découvrir ses habiletés mentales dès le plus jeune âge à travers le jeu. Je guide sur le chemin de son épanouissement avec comme carburant le bonheur de jouer.

Je défend l’idée que la dimension mentale (harmonie corps-esprit) a tout autant sa place dans le dispositif de formation que ne l’ont la technique, la tactique ou le physique.Tout est complètement lié. Le chemin vers la meilleure version de soi passe par la rencontre avec soi-même, avec les autres mais aussi par la connaissance de SOI et de l’environnement dans lequel on pratique. L’accompagnement ne se limite pas seulement à ce qui est observable à l’extérieur. J’ai décidé d’enrichir ma “boite à outils” pour également aider l’individu à se vivre de l’intérieur. 

Devenue sophrologue, praticienne en cohérence cardiaque et préparateur mental, je vous propose de vivre différemment votre passion pour la petite balle jaune. Je vous accompagne à être heureux dans votre pratique sportive quelque soit votre niveau.

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Harmony KIDS

"L'enfant n'est pas un vase qu'on remplit mais une source que l'on laisse jaillir" Maria MONTESSORI
Découverte et formation Dès 4 ans
L'enfant avant l'élève
Séance individuelle : 80€/h

Méthode pédagogique inédite - Participative
L'enfant au coeur des apprentissages
Apprendre à "découvrir son monde intérieur"
PLAISIR - PROGRES - JEU

Réserver

Formule KIDS
(formation)

  • Eveil des sens
  • Eveil moteur – développement des habiletés (coordination, vitesse, équilibre, coordination, dissociation, adresse, qualités de pieds)
  • Conscience de son corps dans l’espace
  • Calme – Respiration – Détachement
  • Atelier « philosophique » – développer la curiosité et la compréhension de l’enfant par rapport à son activité
  • Thème de la séance
  • Jeu

Formule ELITE
(compétition)

  • Eveil des sens, se repérer dans l’espace
  • Découvrir son espace intérieur (corps-esprit)
  • Percevoir et s’inscrire dans le monde environnant
  • Approche par rapport aux difficultés rencontrées (calme, stress, peurs, concentration, estime de soi, confiance en soi, détachement, émotions)

[Un travail spécifique hors terrain est envisageable]

  • Définir l’axe de travail de la séance/besoin(s) et adapter les moyens à mettre en oeuvre
  • Thème de la séance – répétition, sensation et recherche de progrès
  • Jeu

Harmony ELITE

"L'important n'est pas la destination mais le voyage en lui-même" Robert Louis STEVENSON
Sur sélection après un entretien téléphonique et une séance d'évaluation sur le court
Séance individuelle : 90€/h

L'individu avant le joueur
Apprendre à se connaitre et à se vivre en harmonie (corps-esprit)
Sur le chemin d'excellence
Développer son potentiel dans les différents domaines (tactique, physique, mental et technique)
Développer des habiletés mentales à travers le jeu.
PLAISIR - PROGRES - COMPETITION

Réserver

Harmony PERFORMANCE

"Travaille pour devenir et non pour acquérir" Auteur anonyme
Sur sélection après un entretien et une séance d'évaluation sur le court
Séance individuelle : 100€/h
Tarif dégressif sur devis

Co construction du cadre du projet
Créer une cellule autour de l'athlète
Définir les axes de formation et les prioriser
Coaching personnalisé (planification, programmation, entrainement)
Préparation mentale intégrée et/ou dissociée
Suivi et accompagnement en tournoi (à déterminer si intéressé)
PLAISIR - VIGILANCE - PERFORMANCE

Réserver

Formule PERFORMANCE
(haut niveau)

  • Discussion – Echanges
  • Déterminer le cadre de la séance (durée/objectifs/outils)

Séance :

  1. Sophronisation, respiration
  2. Activation physique
  3. Thème (répétition, concentration)
  4. Jeu (efficacité, acquisition)
  5. Débrief
  6. Récupération

Accompagnement, suivi en competition

Je vous propose de prendre en charge* votre enfant et de le guider dans sa compétition :

  1. Tournoi classique
  2. Tournoi TMC
  3. Tournoi national
  4. Tournoi Tennis Europe
  5. Tournée de tournois

*Pour les conditions et les tarifs me contacter !

Tennis, accompagnement à partir de 4ans

Des joueurs les plus jeunes aux plus expérimentés

Retour d'expérience

5
Noté 5 sur 5
5 étoiles sur 5 (selon 23 avis)
Excellent100%
Très bon0%
Moyen0%
Passable0%
Décevant0%
Noté 5 sur 5
7 décembre 2023

Je repense à mon premier RDV avec Nathalie le 6 janvier 2023 qui a durée 2h. A ce moment là je suis classée -4/6, je viens d’enchaîner de nombreuses défaites au premier tour dont la dernière en perdant 6/0 6/0. Je suis à ce moment là, dans une période très difficile de ma carrière tennistique, je me sens incapable d’exprimer mon jeu sur le terrain et je n’ai plus aucune confiance en moi.
Ce jour là Nathalie m’a dit « Tu es aujourd’hui en bas d’une montagne et c’est à toi de décider si tu veux la gravir ou pas, mais si tu décides de la gravir quand tu seras en haut, tu seras vraiment fière de toi. La confiance est quelque part en toi il faut simplement la retrouver »
Ces phrases parmi tant d’autres m’ont permis de me re motiver, pour continuer à travailler dur.
Ainsi Nathalie m’a accompagné dans mon projet, avec beaucoup d’engagement et de passion. Ces nombreuses discussions et accompagnements en tournois pendant ces plusieurs mois, m’ont aidé à mettre en place un meilleur état d’esprit et d’exprimer mon potentiel sur le terrain.
Nathalie m’a fait comprendre que « j’ai tout en moi », j’ai toutes les armes en moi. Le jeu est d’apprendre à se connecter à soi pour les trouver, et les mettre en ordre.
En 8 mois je suis passée de -4 en grande difficulté, à numero 59 française avec une solide confiance. J’ai également gagné 5 tournois dont 1 CNGT durant cette période.
Merci infiniment Nathalie pour ton aide et ton investissement dans mon projet tennistique

Mathilde L.
Noté 5 sur 5
15 février 2023

Depuis le début de notre collaboration, Nathalie m’a permis de voir les choses autrement, de m’exprimer pleinement dans tous les domaines et de me redonner espoir dans les choses que je souhaite accomplir.
Les progrès que j’ai fais grâce à elle sont formidables et j’ai pu donc prendre enfin conscience de mon vrai potentiel.
Merci pour ce professionnalisme, que j’aurais aimé connaître bien plus tôt..

Folco Toscano
Noté 5 sur 5
3 avril 2022

Nathalie a assuré, pendant plusieurs années, des séances de mini-tennis auprès de ma classe de maternelle (PS-MS-GS). Elle est, également intervenue en tant que professeur de relaxation.
J’ai toujours apprécié ces moments de collaboration, d’une part pour les qualités professionnelles de Nathalie, d’autre part pour ses qualités personnelles et relationnelles. Elle est une excellente pédagogue qui sait transmettre ses connaissances dans un cadre structuré et exigeant et, en même temps, bienveillant. Sa motivation est communicative et les élèves ont toujours été très volontaires pour participer à ses cours. Elle est, également, très à l’écoute et notre collaboration s’est déroulée dans un climat d’échange et d’ouverture, ce qui a été très agréable et enrichissant pour moi.

Marguerite Bonnenfant
Noté 5 sur 5
15 mars 2022

Nathalie est une coach très compétente et une personne avec de belles valeurs.Elle est passionnée, avec cette envie et cette intelligence de se former constamment.Sa faculté d adaptation notamment auprès des jeunes fait d elle une coach singulière et de confiance.
N hésitez pas à la contacter, elle est la coach que vous recherchez 😉

BONNOT MARCAILLOU
Noté 5 sur 5
10 mars 2022

Préparation en amont des compétitions et jusqu’au débriefe aprés compétitions (cercle vertueux)
Nathalie est d’une disponibilité totale lors des compétitions

Ludovic NOEL
Noté 5 sur 5
10 mars 2022

Grande expérience et formée à tous les aspects du mental pour performer. Je recommande 👍

Sofiane
Noté 5 sur 5
6 mars 2022

Je recommande à tous les joueurs de travailler avec Nathalie. Passionnée et impliquée elle sera vous aider pour avancer dans votre projet.

lois massiel
Noté 5 sur 5
22 février 2022

Si vous souhaitez vivre une expérience à la rencontre de vous même dans un but d’atteindre vos objectifs alors Nathalie sera la personne idéale. Une coach experte, rare et passionnée comme il en existe très peu. Apprenez à vous découvrir pour mieux gérer vos émotions, vos doutes, votre façon de voir les choses,.. elle vous permettra de vous aider à trouver ensemble les solutions pour atteindre vos objectifs, vos rêves…

Theo Bedel