Coaching performance
Accompagner l'individu vers la prise de conscience et la responsabilité.
Le guider sur le chemin de sa propre réussite
Cheminement vers la prise de conscience et la responsabilité
En tant que COACH, je ne suis pas là pour résoudre un problème ponctuel car je ne joue pas le rôle d’une thérapeute, ni d’une enseignante, d’une conseillère, d’une instructrice, ni même d’une experte. Je suis plutôt « une caisse de résonnance », un facilitateur, quelqu’un qui va vous aider à prendre conscience, être un soutien.
Le coaching est la démarche la plus efficace pour aligner ces besoins, ces désirs, ces attentes ; créant ainsi du sens et des raisons d’agir au quotidien.
L’esprit de mon coaching est lié à une façon d’être qui naît d’un état d’esprit. J’ai la conviction que les capacité, les ressources et le potentiel de chacun permettent de se concentrer sur les forces, les solutions et la réussite future plutôt que sur les faiblesses, les problèmes et les performances révolues.
Je fonde mon coaching sur l’écoute, la confiance, la conviction et l’absence de jugement.
Il est important de noter que ce coaching n’a rien à voir avec l’enseignement.
Son rôle est de concevoir les conditions nécessaires à la formation et à l’amélioration. Il a tout d’une aventure et rien d’un apprentissage.
L’objectif de mon coaching est de créer la culture de la performance. Pour cela, j’essaie de rester en phase avec l’évolution psychologique de l’individu ; aussi avec la compréhension de la façon dont il tire le meilleur de lui-même.
Libérer le potentiel des gens pour maximiser leur niveau de performance est mon but. Il s’agit de les aider à apprendre plutôt que de leur enseigner. Même si chacun de nous possède une capacité innée, naturelle à apprendre celle-ci est très souvent contrariée par les méthodes d’instructions.
Mon coaching est en fait essentiellement une affaire de partenariat, de collaboration et de conviction dans un potentiel. Ainsi avec la réalisation de performance mon coaching est fondé sur la prise de conscience et la responsabilité de chacun.
La prise de conscience permet d’avoir la possibilité de modifier les choses. Elle se définit selon plusieurs aspects :
- La conscience de ce que l’on est c’est à dire comprendre pourquoi on fait ce que l’on fait !
C’est apprendre à connaître ses tendances naturelles, ses interférences et aversions, ses biais cognitifs pour mieux gérer et dépasser les obstacles intérieurs qui freinent la réalisation de son potentiel. - La conscience des autres c’est à dire voir l’individu derrière la performance
C’est apprendre à identifier les points forts chez les autres, leurs interférences intérieures et leurs motivations pour gérer vos relations avec eux. C’est aussi améliorer vos compétences sociales en se montrant curieux, en écoutant et en nouant une relation de partenariat avec les gens - La conscience du contexte c’est à dire mesurer les impacts de l’environnement structurel dans lequel j’évolue par rapport à mes objectifs.
La responsabilité est déterminante si l’on veut améliorer ses performances. Il est question de faire le choix d’accepter ou de prendre la pleine responsabilité de ses actions. Vous vous sentirez davantage impliqué et vos performances s’amélioreront.
Je vous propose un coaching sur la base du questionnement et de l’écoute active.
Agir en tant que coach, c’est pour moi considérer le « coaché » comme un égal capable de franchir les barrières et les obstacles pour révéler son potentiel.
Mon coaching s’intéresse aux possibilités futures et pas aux erreurs passées. Je vous invite à vivre pleinement votre présent.
Timothy GALLWEY – « The inner game of tennis »
Le jeu intérieur
Le mot Inner fait référence au point de vue interne, à l’état intime du joueur appelé « l’adversaire qu’on porte en soi ».
La performance est égale au potentiel auquel on retranche les interférences.
« Si l’entraineur parvient à amener son élève à lever ou contrôler les obstacles intérieurs qui l’empêchent d’atteindre son niveau optimal de performance, le potentiel naturel de cet élève se manifestera sans qu’il ait besoin de beaucoup de conseils techniques de la part de son coach »
Coach sportif-préparation mentale intégrée
Coaching Performance
Le Soyez P.R.O :
Poser (conscience du corps),
Respirer (souffle de vie, énergie),
Observer (conscience de l’esprit, les pensées)
Cette pédagogie repose sur 5 piliers :
01. le calme
02.la concentration
03.le détachement
04.l'estime de soi
05.les émotions
Je vous propose d’être votre guide sur votre chemin de l’excellence dans la bienveillance et le mieux-être. Mon engagement est de vous ouvrir à une meilleure compréhension de vous-même, de votre activité, du JEU en maintenant la notion fondamentale de plaisir. Je favorise à travers mon savoir-être une perception du « JE » ; celui qui amène à la conscience profonde de son ETRE tout entier. Cette pleine conscience qui me pousse à m’observer, à être à l’écoute de mes ressentis, émotions, sensations, sentiments aussi de mes pensées souvent distractives et parfois destructrices. Je parle de cette forme de vigilance qui me permet d’agir plutôt que de réagir.
Lâcher le mental ou tout au moins en faire son meilleur « ami ». Le sujet (ce que je suis) et l’objet (ma pratique) sont indissociables à la performance.
Je souhaites à chacun, chacune d’être le plus heureux dans son projet et ce quelle que soit son ambition et intention de départ. Rien n’est figé, rien n’est impossible. A vous de jouer !
Si vous avez envie de vous lancer dans l’aventure et d’apprendre à vous connaitre en tant qu’individu avant de développer et de rencontrer le compétiteur(trice) qui sommeille en vous alors n’hésitez pas à me contacter !
Retour d'expérience
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Je souhaite témoigner de la formidable expérience que mon fils et moi avons vécue grâce à Nathalie Mancion et son approche innovante en coaching mental. Mon fils, classé 15/5 et né en 2008, traversait une période de creux, à la fois sur le plan mental et sportif, lorsqu’il a commencé à travailler avec Nathalie. Ayant toujours eu du mal à s’ouvrir et à exprimer ses émotions, il était un « client » difficile, d’autant plus que la méthode proposée par Nathalie était totalement différente de ce qu’il connaissait jusqu’ici.
Dès les premières séances, j’ai été impressionné par l’attention que Nathalie accorde à la dimension humaine. Sa méthode ne se limite pas à des techniques génériques ; elle a su adapter son approche aux besoins spécifiques de mon fils, en intégrant à la fois le travail sur le terrain et un accompagnement mental personnalisé. Nathalie a su créer un environnement de confiance, où il a pu peu à peu s’ouvrir, se sentir écouté et compris.
Sur le plan mental, Nathalie propose une véritable immersion dans l’univers de l’athlète, en travaillant sur la gestion des émotions, le renforcement de la confiance en soi et la concentration. Elle utilise des techniques éprouvées de visualisation et de relaxation, qui ont aidé mon fils à retrouver une stabilité émotionnelle et à se préparer mentalement aux compétitions. Sa capacité à faire ressortir le meilleur de lui-même, en respectant son rythme et ses spécificités, a été déterminante.
Sur le terrain, Nathalie s’attache également à renforcer les automatismes techniques et tactiques tout en restant en phase avec l’état mental du joueur. Son approche holistique, qui allie préparation mentale et technique, est une véritable force. Elle a su l’accompagner pas à pas, en le faisant progresser non seulement dans son jeu, mais aussi dans sa manière d’aborder les défis.
Le choix des mots, la personnalisation du projet, ainsi que l’énergie et la rigueur qu’elle investit dans son travail, sont réellement à souligner. Nathalie ne fait pas de promesses en l’air ; elle agit avec une rigueur et un engagement qui dépassent les attentes. Grâce à son professionnalisme et à sa bienveillance, elle a réussi à créer un lien de confiance solide avec mon fils, et les progrès sont visibles non seulement dans ses performances, mais aussi dans son état d’esprit.
Je recommande vivement Nathalie à tous les parents qui souhaitent offrir à leur enfant un accompagnement mental et sportif de grande qualité. Sa méthode est unique et fait toute la différence, surtout pour les jeunes sportifs qui, comme mon fils, ont besoin d’un accompagnement sur mesure pour s’épanouir pleinement
Nathalie est une coach précieuse, qui réunit technique, rigueur, et approche très personnalisée selon la personnalité et les défis de chacun. Elle entraîne mon fils depuis plusieurs années et lui a appris à avoir confiance en lui, à gérer les difficultés, à savourer la victoire. En compétition comme en entraînement de préparation, son accompagnement est très bénéfique.
Nathalie permet au plus jeune , de par sa très bonne approche pédagogique , de se construire mentalement: réfléchir , croire en soi…
Un coach efficace aussi sur la préparation d’un math !
Nathalie est une excellente coach, riche de ses expériences et passionnée elle vous permettra sans aucun doute d’atteindre vos objectifs.
Si vous souhaitez vivre une expérience à la rencontre de vous même dans un but d’atteindre vos objectifs alors Nathalie sera la personne idéale. Une coach experte, rare et passionnée comme il en existe très peu. Apprenez à vous découvrir pour mieux gérer vos émotions, vos doutes, votre façon de voir les choses,.. elle vous permettra de vous aider à trouver ensemble les solutions pour atteindre vos objectifs, vos rêves…
